1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:02:23.43 ID:5HOaayhG0
なんでもこたえるよ(*^^)v

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:03:25.17 ID:5HOaayhG0
>>2
ついてないぜ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:03:33.52 ID:A4mAojm80
年収は?

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:04:40.95 ID:5HOaayhG0
>>5
手取りで500万ほど
二年目だから割と多い方だと思うんだけどどうかね

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:04:01.74 ID:ezKruDWc0
仕事は?

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:05:58.16 ID:5HOaayhG0
>>6
文系の士業とだけいっておきます

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:05:06.56 ID:hX70m/vsi
おれに仕事をくれ

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:06:59.60 ID:5HOaayhG0
>>9
瞑想始めようぜ

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:08:14.08 ID:hX70m/vsi
>>16
瞑想ってまず何をしたらいい?

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:13:15.41 ID:5HOaayhG0
>>18
まず形から入るのがオヌヌメ
基本的に瞑想のポーズはなんでもいいんだけど(だから慣れれば電車の中でたってても出来る)
気分を出して継続するためにも蓮華座をやってみるといいよ
http://yoga.love-fitness.net/pose/lotus.html
これね。身体固くてできないってんなら半蓮華座でも可
あとはお尻に半分に折った座布団とかを敷いて背筋を伸ばした状態で安定させることが大切
背中が曲がってると呼吸がきちんと体の中に通らないのであんまり意味がない

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:16:02.94 ID:ezKruDWc0
>>22
そういえば以前はやってたな
今はやってないからか、思考力とかが総合的に落ちたのは関係してんのかも…

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:23:59.21 ID:5HOaayhG0
>>25
プラシーボかもしれんけど俺は五日前の生活を結構くっきりと思い出せるようになった
どんな本を読んだとか、誰と話したとか、どこまで仕事の計画を消化したとかね
またやってみるといいよ

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:17:16.55 ID:hX70m/vsi
>>22
瞑想中はなに考えてる?

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:23:59.21 ID:5HOaayhG0
>>27
瞑想中は呼吸を数えている。吐くときに8、吸うときに8まで。ほかの雑念は消す感じ

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:06:02.52 ID:o8wJmzCM0
なんかいいことあった?

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:09:16.82 ID:5HOaayhG0
>>13
睡眠時間が短くなって代謝が良くなったのははっきり感じるね
あとは記憶力が良くなったかな、正確に言うと思い出す力、想起する力が増した

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:06:20.61 ID:EBCnBTrj0
あっという間だった?

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:09:16.82 ID:5HOaayhG0
>>14
時間感覚が大分変わるよ
お試しあれ
ポイントは背筋は伸ばすことと福祉呼吸をしっかりすること、あとは目に力を入れないことかな

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:13:15.41 ID:5HOaayhG0
あったよ、>>19参照

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:06:50.48 ID:CDk77VVC0
なんでそんな無駄なことしたの?

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:09:16.82 ID:5HOaayhG0
>>15
わりといいことあるぜ

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:13:15.41 ID:5HOaayhG0
あったよ、>>19参照

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:11:12.34 ID:RhnJ2No8I
マジならすごい事だとは思うけどなんでまた戻ってきたのか

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:13:15.41 ID:5HOaayhG0
あったよ、>>19参照

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:15:14.31 ID:5HOaayhG0
>>20
人の質問に答えるのって結構いい確認になるんだよね
でも周りの連中に話したらなんだこいつ……って思われそうなのでVIPにスレ立てした次第

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:13:53.64 ID:Lkizb3N10
何分くらいやんの

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:17:29.47 ID:5HOaayhG0
>>23
基本的に好きなだけでいいんだけど……最初はとりあえず30分くらいやってみよう
一時間か二時間くらいパソコンに向かってるとなんとなく体がダルくなったりする時ってたまにあるだろ?
そういう時にちょっと瞑想をやってみるとスーって頭のもやもやした感じや腰の痛みが取れてくる
生活に張りが出るよ

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:16:12.74 ID:Lkizb3N10
なんか参考にした本とかあったらおせーて

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:23:59.21 ID:5HOaayhG0
>>26
俺は近所のお寺さんに友人がいてそいつに教わったのがきっかけであんまり本は読んでないんだ
前になんか動画ないかなーって思って探してみたらこれが結構良かったよ
http://www.youtube.com/watch?v=3_coM_KjUi8
まあこれは坐禅だけどね

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:17:30.92 ID:eFFkBhUH0
手のひらから何かを吸い込んで首の後ろから吐き出す意味が分かりません。
物理的な現象じゃないものを説明するにはもう少し具体的にしてもらわないと…

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:32:36.23 ID:RhnJ2No8I
あんたいいやつだな

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:35:10.65 ID:5HOaayhG0
>>39
ありがと!
明日も元気に生きる活力がもらえたわ!

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:39:18.91 ID:mGQxTl9o0
おい、瞑想めっちゃ興味あるぜ…もし本当なら尊敬するレベルだ…

ネットから離れるとオナ禁も捗るか?

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:43:54.74 ID:ezKruDWc0
>>43
そりゃ捗るだろ
だって瞑想を止めた俺は久々に外出して女の人と話しただけで夢精しちゃうほどだったんだぜ

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25(水) 15:44:41.54 ID:5HOaayhG0
>>43
捗る……と言いたいところだけど微妙だな
基本的に瞑想は腹式呼吸でやるから、やればやるほど丹田が活性化する

するとどうなるか?
なんと腹筋の下側やPC筋が活性化しペ○スが立ちやすくなってしまうのだ!
よって瞑想を始めたばかりだとむしろ性的誘惑に負けやすくなるのだ……
だが最初の試練を乗り越えればあとは性欲は静かな湖の水面のように落ち着くようになる
つまり……最初の数日感が勝負というわけだ……
ちなみに俺は三ヶ月ほどオナニーはしていない
頑張って瞑想をしてみたまえ