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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:09:38.29 ID:x/0ci2Ds0
いろいろ聞きたいことがあるんだ
まったくやってないってやつも
なにそれきもいwってやつも
興味があるならウェルカム
7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:15:55.49 ID:x/0ci2Ds0
ちなみにオナニーも計り知れないほど気持ちよくなるって聞いた
ってか、もはやオナニーじゃなくて妄想セックスってレベル

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:18:06.13 ID:geHS/A7M0
雰囲気づくりからしろ部屋を暗くしてキャンドルにする
呼吸法も違うぞ息を全て吐いてお腹を凹ましたまま呼吸をする
あとは眼を瞑って心を無にする

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:20:26.26 ID:x/0ci2Ds0
>>8
お、早速経験者の先生こんばんは
その雰囲気づくりなんだけどどれぐらいまで気を使ってやってる?
俺の場合明かり一切無しで部屋真っ暗にしてるんだけどこれがなかなか…
呼吸法ってのもいまいちいい方法ってのがよくわからないんだ面倒でなけりゃ詳しく教えてほしい

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:23:13.64 ID:geHS/A7M0
>>11
暗くしてキャンドルが丁度良い
呼吸は息を全部吐いてお腹をまず凹ませる
凹ませた状態で腹式呼吸をする


15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:26:20.84 ID:x/0ci2Ds0
>>13
呼吸法って要は意識してやるわけじゃん?
瞑想って何も考えない状態を維持すると思うんだけど
いつもやってない呼吸をしてる限り無意識になれないんだよね
これって慣れればなんとかなる?

あとさ、なるべく無音に近い状態にしたいんだけど
車道が隣接してて夜中でもたまに車が通る音がするんだけどさ
そういう音が聞こえちゃうとどうしても意識しちゃうんだけど
これも慣れでどうにかなる?

質問攻めにしてごめんよ
ググってもこの辺よくわからなかったんだ面倒だったら無理して答えなくてもいいんだけど良かったらぜひ

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:29:17.87 ID:geHS/A7M0
>>15
呼吸法は問題ないすぐに慣れる
音に関しては無音が良いってわけじゃない
チョットした音楽を小さめの音でかけてもいい
車の音とかは心が無になったら気にならなくなるよ

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:31:07.36 ID:x/0ci2Ds0
>>17
ありがとう!
やっぱ細かいこと気にしすぎてたんだな
音楽に関しては、つけてるの忘れるぐらい付け心地がいいカナルイヤホンがあるから
それ使ってちょっとやってみようと思う

ちなみに音楽のジャンルは何がいいんだろう、好みで好きなのでおk?
アニソンしか聞かないんだよ俺・・・

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:38:42.92 ID:geHS/A7M0
>>19
ボーカルはやめとけ
サントラならありだと思う
激しい音楽はなしね

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:40:18.76 ID:x/0ci2Ds0
>>21
なるほど、クラシックとかならCDあるからそれにしてみる
たぶんこれなら意識しないで聞けそう
ありがとう!

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:18:39.11 ID:x/0ci2Ds0
ちなみになんか瞑想って聞くと宗教的なイメージを抱いて拒絶反応起こす人もいるけど
瞑想っていうのは単純にものすごくリラックスした状態になるってだけだから
神も仏も信じなくて大丈夫

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:29:52.31 ID:x/0ci2Ds0
たぶん俺って神経質すぎてあんまり気にしなくていいところまで気にしてるんだろうな
ただ今1ヶ月ほどがんばってみたんだけど何も考えない状態が3分と続かないんだよね
みんなは瞑想暦どれぐらいで、どこまでの効果を得られたのかもちょっと知りたい

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:44:52.40 ID:x/0ci2Ds0
当面は瞑想からの幽体離脱がしてみたいけど
それ以外にも瞑想状態でゲームしたりしてみたい
聞いた話だとFPSやったときに本当にゲームの世界に入ったみたいになると聞いたよ

他にも瞑想状態で音楽を聴いたりするとすごく感動するとか
映画を見ると臨場感物凄いとかも聞いた
どんなもんか見てみたい

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:49:46.11 ID:Amwrf83DP
>>24
なるほどね

幽体離脱のポイントは2つ
呼吸と弛緩

呼吸は自分のやり方だとボックス呼吸
吸って→止めて→はいて→止めて→
の繰り返し
ひと動作ごとに6秒数える

弛緩ってのは体の力を抜くこと
最初は力を抜いてるつもりでも、ガチガチだから、めげずに丁寧に力脱いてく

やる環境は静かなところ、ひとりの環境、椅子に座ってファラオの姿勢でいい

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:51:45.19 ID:x/0ci2Ds0
>>26
すげー超ありがとう!
ちなみに瞑想暦どれぐらいでどんな効果が得られてる?

ゲームとか音楽映画のくだりは実は人づてで聞いただけで眉唾なんだけど
瞑想状態で何かするっていうのは可能?

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:57:16.46 ID:Amwrf83DP
>>28
暦は8年

効果ってなんだろ
幽体離脱はだれでもすぐできるようになるよ
西洋だとエーテル、東洋だと気とか言われてるものを世界から感じることができるようになるよ
オーラ見えたりね
世の中が物質だけでできてるんじゃないって実感できる

俺の場合は魔術やってるので、瞑想エーテル云々がそれに必要なだけです

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:59:04.90 ID:x/0ci2Ds0
>>31
効果って言い方が悪かったかも
瞑想し始めたらこんなことが出来ましたとか
瞑想中にこんなことするとすげーよ!みたいなの

魔術ってかっこいいな
国外の方ですか?一般人の俺みたいなのでも学べる?

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 19:14:17.21 ID:Amwrf83DP
>>33
日本人ですよ

魔術はだれでも学べるから、興味あるなら調べるといい
ただ世間一般でいうイメージとはかけ離れて地味だよ

強いていうなら、英語を読むのができると研究が楽になる

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 19:19:00.87 ID:x/0ci2Ds0
>>45
高校英語ぐらいしか出来ない・・・
ネットゲーでたまにカタコト英語で外人とやりとりする程度

あと実は創作活動的なこともやってるんだけど瞑想を生かすことってできるかなぁ
オナ禁とか粗食で感受性豊かにしたほうが直接効果があるのかな

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:55:30.34 ID:x/0ci2Ds0
>>29
そういうもんなんだ、ありがとう
無限の発見っていうのは具体的にどんなのがあるのか数例だけでもいいから聞いてみたいな
あとオナ禁する必要があるっていうのはデマなの?

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 19:07:59.12 ID:Amwrf83DP
>>30
iPhoneなんで打つの遅いんだ
ひとつづつ答えてく

>無限の発見
ざっくりいえば、自分ってなにかって発見、世界ってなにかって発見

エーテルを感じることができるようになって始めのころにまず自分の核がわかるようになるよ
肉体は容れ物で、魂とは違うんだけどそういうものがあることを実感する

エーテルがわかれば、人の行動感情からそれを受け取ったり、自然の中からそれを見るようになる
情報源が増えるようなもんだと受け取ってくれればいい

幽体離脱すれば、それこそ空は飛ぶわ壁はすりぬけるわなので、発見どころの騒ぎではない

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 19:10:27.79 ID:Amwrf83DP
>>30
オナ禁はしなくても別にいい
やりたいだけやればいい

ただ自分の経験からいうと、オナ禁して、粗食にしたほうが、感受性は上がる

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 19:15:01.87 ID:x/0ci2Ds0
>>41
オナ禁で多少は効果があがるのかー・・・けど俺には難易度高いな
瞑想が体感できるようになってからオナ禁と粗食もセットでやってみよう

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 18:58:01.23 ID:8ktQe+Do0
集中力高まったりするもん?

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 19:01:42.30 ID:x/0ci2Ds0
後俺の場合毎日30分~1時間の瞑想を寝る前にやってるんだけど
本格的にやるならもっと時間を確保すべき?

立て続けに質問でごめんよ

>>32
瞑想を応用して起きて普通に行動してる時でも
1つのことに物凄く集中したり出来るみたいだよ
デスクワークや勉強も捗るみたい

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 19:06:49.73 ID:8ktQe+Do0
>>34
まじかー集中力ないから高めたいわ
3年くらい前にヴィパッサナー瞑想とかのスレ読んで一瞬やってたけど
すぐやめちゃったんだよなww

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 19:08:19.96 ID:x/0ci2Ds0
>>37
この手のものはめげずに長続きさせるのが大事みたい
俺もまだ1ヶ月そこらなので全然偉そうに言えないけど・・・
というか正直全然変化が体感できないから既に心が折れそうなんだよ・・・

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 19:17:05.66 ID:Amwrf83DP
>>34
最初から1時間も使えてるのは十分だと思うよ
毎日決まった時間に決まった場所でやるのが大事
毎日やるのが大事
1日さぼると、3日戻ると思ってくれればいい

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/30(日) 19:13:31.37 ID:okl3bQM10
俺は寝る前に瞑想してるよ
夜っていうのは暗いし集中できて気付いたら朝になってる

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アーティスト:Steven Halpern
出版:Inner Peace Music
(2001-10-16)